Müziğin kalp sağlığına şaşırtan etkisi!
Müzik, yüzyıllar öncesinde bir tedavi şekli olarak sağlık alanında yer bulmuş. Araştırmalar müzik dinlemenin sağlığa olumlu etkilerini ortaya koyuyor. Bu etkilerin arasında tansiyon ve kalp sağlı da bulunuyor.
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Karabulut, müziğin kalp sağlığına faydaları hakkında şu bilgileri verdi:
Müzik bir şifa kaynağı olarak yüzyıllar öncesinde sağlık alanında kullanılmış. Araştırmalar müzik dinlemenin sağlığa faydalı olduğunu ortaya koyuyor. Günde ortalama 30 dakika dinlendirici tarzda müzik dinlemek vücudu sakinleştiriyor, tansiyon ve nabzı düşürerek kalp sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Müzik dinlemenin özellikle yüksek tansiyonu olanlarda hem büyük hem de küçük tansiyonu da azalttığını da gösteriyor.