Mide yanmasına oturarak uyumak iyi gelir mi?

"Kabızlık, ilerleyen yaşlarda daha sık görülür" Birçok insan yaşlandıkça kabızlık sıkıntısının arttığını düşünür. Ancak bunun tek nedeni vücudun yaşlanması değildir. İleri yaştaki kişilerin başka bir takım rahatsızlıkların tedavisi için kullandıkları ilaçlar kabızlığa neden olabilir. Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, yeterince sıvı almak ile bu sorunun önüne geçilebilir.