Metabolizma hakkında bilmeniz gerekenler!

Hangi gıdalar metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur? Baharatlar metabolizmayı artırır. Kırmızı acı biber, hardal ve diğer baharatlar metabolizmayı artırır. Proteinli gıdalar daha tok tutar ve metabolizmayı artırır. Kafein de metabolizmayı artırır. Yeşil çay içenlerde metabolizma biraz artar.