Metabolizma hakkında bilmeniz gerekenler!

Metabolizmayı en çok artıran egzersiz yani spor yapmaktır. Hareketli bir yaşam da hızlandırıyor. Hormonlardan da en çok tiroid hormonları metabolizmayı artırır. Uzun açlık metabolizma hızını yavaşlatır. Kilo veremeyen kişilerde hormon bozukluğu olabilir. Metabolizmanız yavaş ve kilo veremiyorsanız mutlaka hormon kontrolünden geçmek yararlı olur. Kilo veremeyen hastalarda görülen en önemli bozukluklar insülin, tiroid, prolaktin gibi hormonlardaki bozukluklar.