Metabolizma hakkında bilmeniz gerekenler!

Metabolizmanın yavaş veya hızlı olmasını neler etkiliyor? Metabolizma hızı genetik, çevresel etkenler ve hormonlardan etkileniyor. Yaşın ilerlemesi metabolizmayı azaltıyor. Tiroid hormonu, erkeklik hormonu (testosteron), büyüme hormonu, stres hormonu olarak bilinen adrenalin ve noradrenalin metabolizmayı artırıyor. Proteinli gıdalar metabolizmayı artırıyor. Kötü beslenme ise metabolizmayı yavaşlatıyor. Ortamın sıcak olması metabolizmayı azaltırken, hastalık hali, ateş ve enfeksiyon metabolizmayı artırır. Uykuda ise metabolizma yavaşlıyor.