Kışı fit geçirmek isteyenler için 12 bütünsel beslenme tavsiyesi

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE BİTKİSEL DESTEK Kış aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için faydalı bitkilerden yararlanabilirsiniz. Hünnap ve ekinezya, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren bitkilerin başında geliyor. Zengin potasyum içeriği özellikle kalp sağlığı için çok önemli olan hünnap, çok etkili bir antioksidandır. A ve C vitaminlerini bünyesinde bolca bulunduran hünnap, kış aylarında sıkça yaşadığımız soğuk algınlığına çok iyi gelir. Üstelik yapılan araştırmalara göre, hünnap meyvesinin içerdiği bol antioksidan sayesinde kanser hücrelerinin yayılmasını önleyen süper etkili bir besin olduğu kanıtlandı.