Kışı fit geçirmek isteyenler için 12 bütünsel beslenme tavsiyesi

YAĞ ÇEKME YÖNTEMİNİ DENEYİN! Ağıza yağ çekme yöntemi çok uzun yıllardır kullanılan Ayurvedik bir uygulama. Her sabah dişlerinizi fırçalamadan önce ağızımıza alacağımız dolu bir kaşık doğal yağ (organik zeytinyağı, susam yağı veya Hindistan cevizi yağı) ile ağızımızı çalkalayarak migren, romatizma, egzama, kronik uykusuzluk, ve bronşit gibi hastalıklardan korunabilirsiniz. Ayurvedik tıp dil üzerinde bulunan akupunktur noktalarının vücudumuzdaki organlarla etkileşim içerisinde olduğunu ileri sürer. Dil üzerindeki akapunktur noktalarına temas eden mikrop ve toksinler kolayca kan dolaşımına katılır ve hastalıklara yol açar.