Kavun mu daha faydalı karpuz mu?

Karbonhidrat açısından kavun karpuzun bir adım önünde. 100 gramlık bir karpuz diliminin %10'u karbonhidrat. Aynı miktarda kavun ise sadece %6 karbonhidrat içeriyor. Her iki meyve de düşük enerji içeriyor; 100 gr karpuzda 22, 100 gr kavunda ise 27 kalori bulunuyor.