Kansızlığa iyi gelen yiyecekler!

Yerfıstığı ezmesinin yalnızca iki kaşığı bile 0.6 mg demir bulunduruyor. Eğer portakal suyuyla birlikte yenirse, portakal suyundaki C vitamini yerfısıtığındaki demirin daha kolay absorbe edilmesini sağlıyor.Yerfıstığının 15 faydasını görmek için tıklayın!