Kan yapıcı yiyecekler halsizlik ve yorgunlukla savaşıyor!

ISPANAK Kan yapıcı besinler arasında yer alan bir diğer besin ise ıspanaktır. İçerisindeki demir sayesinde çizgi filmlere bile konu olan ıspanak kan yapıcı besinler arasında 2. sırada yerini almaktadır.