Kalp krizi riskini ne azaltır? Su içmek kalp krizi riskini azaltır mı?
Sağlıklı yaşam hemen hemen herkesin alışkanlık haline getirmesi gerekmektedir. Bunlardan bir tanesi de su içmektir. Su içmek kalp krizi riskini azaltıyor!
Bugün sizler için sağlıklı yaşamın aslında o kadarda zor olmadığını ve dikkat ettiğiniz en ufak bir alışkanlık bile bir çok sağlık sorunlarının önüne geçmektedir. Bunlardan bir taneside sudur. Su insan sağlığında oldukça etkili bir yeri vardır. Düzenli su içme durumunda kalp krizi riskini azalttığını biliyor muydunuz?
KALP KRİZİ RİSKİNİ NASIL AZALTIR?
Su sadece insan vücudunun çeşitli organları için değil aynı zamanda kalp sağlığının vazgeçilmezi! Yapılan araştırmalara göre su içmek kalp krizi riskini azalttığı saptanmıştır. Yaklaşık olarak 240 ml olarak su içilmesi öneriliyor. Yani gün içerisinde 2 litre su içerek kalp krizi riskinizi azaltabilirsiniz. Su tüketilmemesi sonucunda vücutta kanın pıhtılaşmasına neden olmaktadır.
AZ SU TÜKETİRSENİZ...
- Kanı pıhtılaşması görülebilir bu da kalp krizine yol açmak demek.
- Tansiyon dengesizliğine neden olabilir aynı zamanda felç riskini arttırmaktadır.
- Böbrek yetmezliğine neden olur.
- Günlük yaşamında az su tüketen aynı zamanda tansiyon ilacı tüketenlerde tansiyon değerlerinde dengesizlik görülebilir.
- Kişilerin az su tüketiminde kalp krizi ve kalpte ritim bozukluğuna yol açılmaktadır.