Hormonlarınız sizi nasıl çıldırtıyor?

Kadınların vücudunda bulunan testosteron miktarı oldukça az olduğu için hormon seviyesini azıcık yükseltmek bile büyük etkiler ortaya çıkarıyor. Günlük 500 ile 1.000 mg aşvaganda bitkisi tüketmek testosteron seviyesini artırırken böbrek üstü beslerini de destekleyici etki sağlar. Duruşunuzu düzelterek testosteron seviyenizi yükseltebileceğinizi biliyor musunuz? Yapılan bir çalışma sonucunda güçlü yanınızı vurgulayan pozlarda 2 dakika boyunca sabit bir şekilde beklemek hormon seviyesinde %19 oranında bir artış sağlıyor. Tıpkı Wonder Woman gibi eller kalçada, omuzlar dik ve göğüs dışarı! Krem ve jellerle uygulanan testosteron terapisi de, kadınlara farklı bir seçenek sunuyor.