Hazır gıdalar bırakılınca vücutta yarattığı 8 mucize!

Sağlıklı sindirim İşlenmiş gıdaların ağırlıkta olduğu beslenme şekli, ishalden şişkinliğe kadar birçok sorunun nedeni olabilir. Sodyum su tutmanıza yol açıp şişkin hissettirirken, yapay içerikler, parçalanmaları zor oldukları için gaz ve tuvalet sorunlarına neden oluyor. Doğal beslenmeye geçtiğinizde ise daha fazla lif tüketmeye başlıyorsunuz. Lifler ise tok hissetmenizi sağlamakla kalmıyor; aynı zamanda vücudunuza toksinlerden arınma konusunda yardım ederek, boşaltım sistemini de düzenliyor.