Hastalığa yakalanmamanın 10 yolu!

Sağlıklı kalabilmemiz için bakteriler ve vücudumuzun harika bir iş birliği var. İyi mikroplar metabolizmayı hızlandırıp bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Ama diğer türlü mikroplardan mümkün olduğunca uzak durmalısınız.Özellikle açık bir yaranız varsa kirli yerlerle temas etmemelisiniz. En önemli şeylerden birisi de aldığınız çiğ sebzeler. Yiyeceğiniz sebzeleri yıkarken çok özen göstermelisiniz. Yıkarken fırça kullanıp, iyice durulamalısınız.