Hangi yöne doğru uyumalı sağ tarafa mı sol tarafa mı yatmak daha sağlıklı?

3- Lenf drenajına iyi gelir Araştırmada, sola doğru yatmanın lenf drenajına iyi geldiği belirtildi. Lenf drenajı en basit şekilde vücuda yararlı besinlerin bir yerden bir yere taşınması ve vücuttaki zararlı maddelerden arınılması şeklinde açıklanabilir.