Hangi duygu hangi organa zarar veriyor?

Üzüntü “Üzüntü ve keder gibi olumsuz duygular akciğeri vuruyor. Yaşanan üzüntünün sürekli olması akciğeri etkileyerek göğüste baskı, ağırlık hissedilmesine yol açabilir. Hatta depresyona kadar sürükleyebiliyor. Bu yüzden depresyona giren kişilere açık hava yürüyüşleri, derin nefes almaları önerilir. Üzüntülü olduğunuz zamanlarda açık havaya çıkın ve birkaç kez derin derin nefes alın. Bu hem psikolojinizin hem de akciğerlerinizin rahatlamasını sağlayacak. Aşırı üzüntü ayrıca bağışıklık sistemini de negatif yönde etkiliyor.”