Güzelliğinize güzellik katacak 5 gıda!
Ispanak
Güzelliği konu edindiğimizde tüm yeşil yapraklı bitkilerin bize iyi geldiğini biliyoruz. Bunu sağlayan, bitkilerin içeriğindeki kolorofil. Ispanak da, en etkili kaynaklardan biri...
Ayrıca lifli yapısı ve fitokimyasallar (bitkilerde bulunan biyolojik olarak aktif kimyasal bileşikler) sayesinde kanın temizlenmesine yardımcı oluyor. Bu da cildinizin temiz ve pürüzsüz görünmesini sağlıyor.