Gaz giderici bitki çayı tarifi
Gaz sindirimi sırasında sindirilemeyen gıdaların oluşturduğu baloncuklar vücudunuzda kabızlık gibi sorunlara yol açmaktadır. sizler için gaz giderici bitki çay tarifi derledik.
Gün içerisinde tükettiğimiz besinler, gazli içecekler ve yağlı yemeklerden sonra kısa süreli şişkinlik normalken gaz sindirimi sırasında oluşan gerçekleşmeyen gazlar sonucunda oluşan hava baloncuklarının oluşturmuş olduğu şişkinlik ise kabızlığa neden olmaktadır. Bu durumların önüne geçebilmek için yapmanız gereken yağlı yiyeceklerden uzak durmak, şekerden ve orantısız tuz tüketiminden uzak durmalısınız.
-1 tatlı kaşığı anason,
-1 tatlı kaşığı nane,
-Kaynar su. Anasonu ve naneyi bir su bardağa ekleyin ve ardından kaynar suyunuzu da ekleyin. Yaklaşık 5-6 dakika kadar çayınızı demlenmeye bırakın ardından çay tüketiminizi yapabilirsiniz. Gün içerisinde 3 veya 4 kez bu çayı içerseniz gaz problemleriniz azalacaktır.