Gaz çıkarma hakkında 7 ilginç gerçek!

Ne sıklıkla bağırsak gazı (flatulans) oluşur? Her gün ortalama 14 defa gaz çıkarırsınız. Sağlıklı bir insanın günde 500-600 mililitre gaz çıkarması gerekir. Yapılan araştırmalarda, erkeklerle dişiler arasında yellenme sıklığı arasında bir fark bulanamamıştır. Hatta yapılan bir araştırma, birebir aynı diyeti takip eden insanlardan dişilerde daha fazla gaz birikimi (ve dolayısıyla çıkışı) tespit edilmiştir. Bazılarımız diğerlerine göre daha fazla gaz çıkarır. Aslında ortalama bir insan 80 yıllık ömrünün yaklaşık 113 saatini yellenerek geçiriyor. Eğer gaz miktarınızı düşürmek istiyorsanız, her seferinde yediğiniz yemek miktarını azaltabilir, daha yavaş yiyerek daha az hava yutabilir, daha sakin bir yaşantı sürebilir ve egzersiz yaparak vücudunuzu çalıştırabilirsiniz.