Farkında olmadan vücudunuzu mahvettiğinizin 7 işareti!

Eğer arabanız varsa bir yere yürüyerek ya da bisiklete binerek gitme fikri size biraz yabancı gelebilir. Oysa yürüseniz, vücudunuz için çok sağlıklı birşey yapmış olursunuz. Arabanızdan kendinizi biraz mahrum bırakarak obeziteyle mücadele edebilir, bağışıklık sisteminizi iyileştirir, kalp hastalıp ve kanser gibi hastalıkların riskini azaltabilirsiniz. Ayrıca düzenli yürüyerek birçok romatizmalı hastalıktan oluşan ağrıyı azaltabilirsiniz…