Farkında olmadan vücudunuzu mahvettiğinizin 7 işareti!

Su da çayın, sodanın ve meyve sularının lezzeti yok ama vücudunuzun her gün ona ihtiyacı var. Günde 6-8 bardak su içmek kilo vermenize yardımcı olur ama tek faydası bu değil… Vücudumuzun büyük bir kısmı sudan oluşur. Bü yüzden düzenli içeceğiniz su organlarınızın işlevlerini düzgün yapmalarını sağlar. Aynı zamanda düzenlü su içmek zihinsel belirsizlikleri ortadan kaldırır, baş ağrısını azaltır ve beyin fonksiyonlarını arttırır.