Farkında olmadan vücudunuzu mahvettiğinizin 7 işareti!

İşlenmiş gıdaları hazırlayıp yemek oldukça rahattır. Eğer sadece kalori bakımından düşünüp, diyet pakatlenmiş ürünleri tüketiyorsanız, sağlıklı bir şey yaptığınızı sanıyorsunuz ama yanılıyorsunuz demektir. İşlenmiş gıdalar adeta sodyum yuvası. Eğer gün içinde işlenmiş gıdalardan çok tüketiyorsanız sodyum alımınız oldukça yüksek oluyor demektir. Unutmayın, vücuda çok fazla sodyum alımı su tutmanıza, kan basıncınızın yükselmesine yol açtığı gibi diğer sağlık sorunlarını da tetikler.