Enerjinizi emen 7 hatalı alışkanlık!

Gece oturmaları hepimizin vazgeçilmez keyiflerinden biri… Ama unutmayın ki bu alışkanlık enerjimizi son derece kötü etkiliyor.Normal uyku düzenini engelleyen bu alışkanlık, az uyumamıza sebebiyet vererek ertesi güne halsiz başlamamıza neden oluyor ve iş veya derslerimize olan verimimize engel oluyor.