En stresli 5 saate dikkat!

3- Sabah ve akşam trafiği Trafiğin insanda nasıl bir strese neden olduğunu herkes bilir. Yaşamasa bile bilir. Zaten bu konuda yapılmış birçok araştırma; sağlığınızı ne kadar kötü yönde etkilediğini açık açık söylüyor. 2013 yılında İsveç'te yapılan bir araştırmaya göre; işe giderken iyi hissetmeniz; sosyal yaşamınızdaki mutluluğunuzu da arttırıyor. Ve bir diğer araştırma kötü haberleri dinlemenin, insanın ruh halini olumsuz yönde etkilediğini; yolculuğunu daha da stresli bir hale getirdiğini ortaya koyuyor. Bu yüzden trafikteyken, kötü haberler dinlemek yerine; sesli kitap ya da sizi sakinleştiren müzikler dinlemeyi deneyin.