En stresli 5 saate dikkat!

Günün en stresli 5 saatiGün içinde, evde, sokakta ve iş yerimizde çeşitli nedenlerle strese maruz kalabiliyoruz. Ve stres, sadece yaşamımızı değil; sağlığımızı da ciddi biçimde etkiliyor. Elbette bu etki, olumsuz yönde. Peki stresten kaçabilmenin yolları var mı?