Ekmek kilo yapar mı?
Ekmek kilo aldırır mı? Ekmek sofralarımızın vazgeçilmez besin kaynağıdır. Aldımız kilolarla bunu ekmeğe bağlamak ne kadar mümkündür? Günde ne kadar ekmek tüketmeliyiz?
Türk toplumunun temel besin kaynağı ekmek sofraların ve sabah kahvaltıların vazgeçilmez besinidir. Halbuki Türkiye Beslenme ve sağlık Araştırmasında, Türk insanının beslenme alışkanlıkları incelenirken, günlük alınan enerjinin % 34 -35’nin yağdan alındığının ortaya çıktı. Peki Ekmek söylendiği gibi kilo aldırır mı?