Diyabette kış mevsimine özel alınması gereken önlemler!

Ara öğünler atlanılmamalı Kışın kısalan günler nedeniyle ara öğünler ihmal edilip atlanabilir. Oysa diyabet hastalarının beslenmelerine çok dikkat etmeleri, ara öğünleri hiçbir şekilde atlamamaları gerekir. Diyabet hastaları midelerini boş bırakmamalı, uzun süreli açlıklardan kesinlikle kaçınmalı. Ara öğünlerde meyve ve kepekli galetanın yanı sıra, badem-ceviz-fındık gibi kuruyemişler ile yağsız olmak kaydıyla üç dört kaşık yoğurt veya bir bardak süt de içilebilir.