D vitamini için güneşten doğru yararlanmanın yolları!

Güneşe alışmanız mümkün değil! Güneşe ilk çıktığında 30 faktör ve üzeri güneş kremi kullanan kişiler, bir süre sonra “Artık cildim güneşe alıştı, 30 faktöre hatta kreme bile gerek yok” diyebiliyor. Ancak bu düşünce son derece yanlış. Özellikle çocukluktan itibaren güneşten kaçınma ve düzenli güneş koruyucu krem kullanımı ile güneş yanıklarından korunma cilt kanseri riskini önemli ölçüde azaltabiliyor.