Ceviz tüketmenin yararları...
Her derde deva olarak bilinen ceviz, nasıl ve hangi miktarlarda tüketilmeli? Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Özlem Tay, günde 5 adet tüketilen cevizin faydalarını bir bir sıraladı...
Yapılan araştırmalarda, ceviz düzenli ve yeterli miktarda tüketildiğinde;
Lipoprotein özelliği ile iyi huylu kolesterol olan HDL’yi yükseltir, kötü huylu kolesterol olan LDL’yi düşürür.