Biyolojik saat nedir nasıl değişir ayarlanabilir mi? Vücudunuzu dinlemeye ne dersiniz!

18.00-20.59 arasında: Yediklerinize dikkat edin. Ağır yemek için kötü bir zaman Karaciğer alkolle daha iyi başediyor. Sezgisel düşünme daha iyi.