Biyolojik saat nedir nasıl değişir ayarlanabilir mi? Vücudunuzu dinlemeye ne dersiniz!

06.00-08.59 arasında: Kalp krizi tehlike bölgesi. Uyanmak için iyi bir zaman ancak kalp krizi riski yüksek. Erkeklerin en çok testosteron hormonu salgıladıkları dönem.