Biyolojik saat nedir nasıl değişir ayarlanabilir mi? Vücudunuzu dinlemeye ne dersiniz!

03.00-05.59 arasında: Vücut hızla uykulu hale gelir. En düşük iç vücut ısısı oluşur. Ciddi astım nöbetleri yaygın şekilde ortaya çıkar. Normal doğumların büyük bölümü gerçekleşir.