Birlikte yemenin zararlı olduğu yiyecekler!

Romantik bir gecede şarap ve tatlı ikilisinden uzak durabilir misiniz?Akşamları içtiğiniz şarabı bir fincan çay ya da kahveyle değiştirin. Şarabı ancak akşam yemeğiyle birlikte tükettiğiniz zaman faydalı oluyor. Kan şekeri seviyeleriyle oynayan alkol, insülin seviyesini de yükseltiyor ve bu da tatlıdan aldığınız şekerin yağa dönüşmesine sebep oluyor.Şarap içerken düşük glisemik endeksli yiyecekler tercih edebilirsiniz.