Baş ağrısını hayatınızdan çıkaracak tavsiyeler!

Magnezyum Magnezyum oranı yüksek besinlerin de kasları gevşettiğini ve sinir iletimini iyileştirdiğini biliyoruz. Kurubaklagiller, yağlı tohumlar, muz ve yeşil yapraklı sebzelerin de yeteri kadar tüketilmesi hem genel vücut sağlığını iyileştirmekte hem de baş ağrısı ataklarını azaltmakta faydalı. Ancak geçmeyen baş ağrılarınız varsa, altında yatan başka nedenler olabileceği için doktora görünmek gerekir.