Baş ağrısı nedenleri nelerdir ılık bir duş ile tüm ağrılardan kurtulun!

EGZERSİZ YAPMAYI ALIŞKANLIK HALİNE GETİRİN! Düzenli egzersiz demek baş ağrılarının azalması demek. Düzenli yapılan egzersiz mutluluk hormonunun salınmasını sağlıyor, kan dolaşımını düzenliyor ve kasları gevşetiyor.