Bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren işaretler!

Dehidrasyon yani susuzluk zayıf bir bağışıklık sisteminin belirtisi olabilir. Bunu kontrol etmenin oldukça basit bir yolu var! İdrarınızı kontrol edebilir ve rengine bakarak sağlığınızla ilgili bir şeyler öğrenebilirsiniz.Eğer idrarınız koyu sarı renkteyse, daha fazla su içmeniz gerektiğini işaret eder. Ayrıca doktorlar soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyon durumlarında bol su tüketilmesini önerir.