Bağışıklık sistemini güçlendirici 10 tavsiye!
Güçlü bağışıklık sistemi vücudumuzun hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlıyor. Ya da hastalandığımızda daha hızlı iyileşmemizi… Peki bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebiliriz? İşte tavsiyeler…
Vücudumuz farklı enfeksiyon ve toksik ajanlarla savaşmak için özel bir sisteme sahip. Bu sisteme bağışıklık sistemi deniyor. Bağışıklık sisteminin görevi, organizmaların vücuda girmesini veya vücuda giren organizmaların yayılmalarını önlemek.
Sağlıklı bir bağışıklık sistemi kendimizi iyi hissetmemizi, iyi görünmemizi ve enerjimizi daha iyi kullanmamızı sağlar. Bizi enfeksiyonlardan, kanserlerden ve çevresel zararlardan korur. Ayrıca yanık ya da ameliyat sonrası iyileşmede de sağlıklı bir bağışıklık sistemi gerekir.
Vücudumuzda doğal ve kazanılmış bağışıklık sistemi bulunuyor. Biri doğumdan itibaren ergenlik dönemine kadar olan gelişim döneminde, diğeri de öldürücü bakteri, virüs ve toksinlere karşı oluşan çok güçlü özgül bağışıklık sistemi.
Bağışıklık sistemimizi korumak için Acıbadem Hayat uzmanlarının oluşturduğu 10 tavsiye ise şöyle: