Bağırsak tembelliğini önleyici 8 tavsiye!

Meyve Günde en az 2 porsiyon meyve tüketilebilir. Şeftali ve muz dışında diğer tüm meyveler içeriğindeki şeker ve posa içeriği sayesinde bağırsak tembelliğine faydalı. Kabukları ile tüketmekte yarar var. Sadece meyve suyu içmek, taze de olsa bağırsakları çalıştırmak için yeterli olmuyor.