Az hastalanan insanlar bunları yapıyor!

-Masaj kas sistemi için iyidir. Çünkü bazı masaj hareketleri, kas gerginliğini ve krampları azaltıyor. Ayrıca kas tonusunu azaltarak kasları daha esnek hale gelmesine yardımcı oluyor. -Masaj solunum sistemi için iyi bir yol. Çünkü masaj ile rahatladıkça solunum daha yavaş ve derin olmaya başlar, diyafram kullanılarak nefes alındığında daha az enerji harcanır.