Aşırı meyve yiyince ne oluyor?

Meyve tüketiminde bunlara dikkat edin! -Meyve (taze veya kuru fark etmez) yerken sınırları aşmayın. -Sabah kahvaltı öncesi veya ana öğünden en az iki saat sonra meyve yiyin. -Akşam yemeğinden sonra meyveden uzak durun. -Nispeten az tatlı, koyu renkli ve tadı buruk meyveleri tercih edin. -Meyve kompostosu yaparken çok az şeker ilave edin. -Reçel tüketiminde dikkatli olun.