Alkol sonrası için toparlayıcı tavsiyeler!

Kendinizi bu kadar bitkin hissederken egzersiz yapmayı aklınızdan bile geçirmediğinizi biliyoruz. Ne var ki, metabolizmanızı ve kan dolaşımınızı hızlandırmak için harekete ihtiyacınız var. Açık havada yapacağınız yarım saatlik bir yürüyüş vücudunuzu ve zihninizi temizlemeye yardımcı olacaktır.