Alışkanlıklarınızın zamanlaması ne kadar doğru?

Soru: Hafta içi oldukça disiplinli ve sağlıklı beslenip hafta sonu kaçamak yapmak ne denli doğru?Cevap: Boston Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Akademi sözcüsü Joan Salge Blake, hafta sonları kaçamak yapmaktansa, her gün kendinize minik minik izinler vermenizin daha doğru olduğunu belirtiyor.Haftada bir kez özlem duyduğunuz şeyden bol miktarlarda yemektense haftanının her günü canınızın istediği besinlerden minik ısırıklar almalısınız…