Spordan sonra yapmanız gerekenler

Sporda harcadığınız efor ile hem terlemiş olacaksınız hemde vücudunuzun gözenekleri açılmış olacak spor sonrası ılık bir duş almanız hem sizi dinlendirecektir hemde gerilen kaslarınıza ve ağrılarınıza iyi gelecektir.