Adet dönemi hakkında hayatınızı değiştirecek bilgiler

Yoga Bazıları için ağrı kesici en son tercih. Daha doğal yollarla ağrıyla baş etmek istiyorsanız, egzersiz sizin için en iyi seçenek. Yoga adet döneminde yapılacak en rahatlatıcı egzersizlerden biridir. Bu rahatlatıcı ve meditasyon ile sancılarınızdan kurtulabilirsiniz.