Yaşlanmayı önleyici besinler yıllara meydan okuyacaksınız!

SU TÜKETMEYE ÖZEN GÖSTERİN Cildin yaşlanmasını önleyen en önemli faktörlerden biri hiç kuşkusuz sudur. Gün içerisinde 2,5-3 litre su tüketerek kırışıklıklarınızdan kurtulmanız mümkün. Eğer su içme alışkanlığınız yoksa ya da gün içerisinde su içemeyi unutuyorsanız şu iki yöntemi deneyebilirsiniz. Eğer gün içerisinde su içmeyi unutanlardansanız masanızda bir şişe bulundurun. O şişe boşaldıkça su doldurup için. Ama şişeniz her daim gözünüzün önünde olsun. Eğer su içme alışkanlığınız isteksizlikten dolayı yoksa da içtiğiniz suyun içerisine limon, salatalık, nane yaprağı veya çubuk tarçın ile su tüketimini keyifli hale getirebilirsiniz.