Vücudumuzun sıvı ihtiyacını gideren besinler bolca salatalık tüketin!
KABAKVücudumuzun sıvı oranını karşılayan besinlerden bir tanesi de kabaktır. Hatta salatalıktan sonra sıvı oranı en yüksek besindir diyebilirsiniz. Ancak kabağın sıvı oranından yararlanmak istiyorsanız kaynatı tüketmeniz gerekiyor. Vücudun ihtiyacı olan sıvının yüzde 50'sini karşılayabilir.