Unutkanlığa iyi gelen besinler bunları tüketin!

BALIK: Omega 3 yağ asidi bakımından oldukça zengin bir besindir. Hafızanın güçlenmesine yardımcı olur. Özellikle  somon, sardalya, palamut gibi balıklarda fazladır. Gelişim çağındaki çocukların ve hamile kadınların tüketmesi önerilmektedir.