Spor yaparken dikkat edilecekler
Spor yaparken dikkat edilmesi gereken bir takım özellikler bulunmaktadır. Bunların en başında gelen maddeler arasında spora başlamadan bir buçuk saat önce yemek yemeyi kesmelisiniz!
Spor yaparken veyahut spor salonuna gittiğinizde mutlaka profesyonel birinden yardım alın zira hangi bölgelere çalıştığınızı bilmeden spor yapmanız hem sağlıksız hemde sakatlanma gibi sonuçlar doğurabilir.