Sivilce oluşumunu engelleyen yiyecekler nelerdir?
Sivilcesiz bir cilt için çok çeşitli bakımlar makyaj ürünleri bütün yöntemleri uyguluyoruz. Ancak tükettiğiniz besinlerin sivilce oluşumuna yön veriyor!
Her ne kadar kullandığımız fondötenlere ve kullandığımız cilt bakım ürünlerine cildimizde çıkan ürünleri sorumlu tutsak da aslında cildimizdeki sivilce oluşumuna yön veren tükettiğimiz besinlerden geçmektedir. Bu yüzden daha sağlıklı bir cilt ve sivilcesiz bir yüz için tüketmeniz gereken besinleri yani sivilce oluşumunu engelleyen besinleri sizler için hazırladık!
PROBİYOTİKLER
Cildi inflamasyondan arındıran ve stres belirtilerini azaltan probiyotikler, akne oluşumunu engellemeye ve cildi temizlemeye karşı oldukça başarılı. Diyetine daha fazla probiyotik eklemek için yoğurt, kefir, miso çorbası, kimchi ve siyah çikolatayı deneyebilirsin.
YEŞİL ÇAY
Doğal antioksidanlar bakımından zengin olan yeşil çay, cildi ve metabolizmanı içten dışa temizlerken, çevresel etkilerin cildinde oluşturduğu kötü sonuçlara karşı da en büyük yardımcılarından.
TAZE İÇECEKLER
Beslenme rutininde sıklıkla tüketeceğin meyveler sivilceleri cildinden temizlemene yardımcı oluyor. Cildi fazla yağından arındıran beta karoten bakımından zengin meyveler ve koyu yapraklı sebzelerle hazırlayacağın içecekler, hem ihtiyacın olan vitamini sağlayacak hem de cildini arındıracak.
SOMON
Cilt altında biriken ve sivilce oluşumunu tetikleyen inflamasyonlara karşı Omega-3 bakımından zengin balıkları diyetine adapte etmen cildine oldukça fayda sağlayacak. Omega-3'e fazlasıyla sahip olan somon ise balıklar arasında favorimiz, kendisi daha parlak ve hızlı uzayan saçlar için de birebir.