Şeker yerine kullanılabilecek alternatifler bu önerilere kulak verin!

TUZ Aslında bakıldığında tuz zararlı üç beyazdan birdir .'Siz de şeker yerine tuz mu?' diye içinizden geçiriyor olabilirsiniz fakat burada dikkat edilmes gereken bir nokta var. O da tüketilen tuzun miktarı. Bir tutam tuzun şekerden daha az zararı olacağı kesin. Nedeni ise tuzun yiyeceklerdeki doğal şekeri ortaya çıkarmasıdır.